习近平总书记指出：“科技自立自强是国家强盛之基、安全之要。”作为上海高研院的一名青年职工，从事自由电子激光（FEL）光学诊断工作，我深感使命光荣、责任重大。当前，世界百年未有之大变局加速演进，科技创新成为国际战略博弈的主要战场，围绕科技制高点的竞争空前激烈。抢占科技制高点，实现高水平科技自立自强，是时代赋予我们的重大使命，也是青年一代必须肩负的历史重任。作为一名 FEL 光学诊断职工，我将结合自身岗位经历和专业背景，谈谈我对“抢占科技制高点，青年怎么想、怎么做”的理解和思考。

一、深刻认识“抢占科技制高点”的战略意义，坚定科技报国理想信念。

“抢占科技制高点”绝非一句空洞的口号，而是关乎国家前途命运、关乎人民福祉的重大战略部署。回顾历史，每一次科技革命都深刻改变了世界发展格局。当前，以人工智能、量子信息、集成电路、生命健康、脑科学、生物育种、空天科技、深地深海等为代表的新一轮科技革命和产业变革正在积聚力量，催生一批新的经济增长点。谁能在这些领域占据先机，谁就能掌握发展的主动权。

自由电子激光（FEL）作为当今世界前沿科技领域的重要组成部分，在探索物质微观结构、推动基础科学研究、催生新技术新产业等方面具有巨大潜力。我国高度重视 FEL 的发展，将其列为国家重大科技基础设施。先后建成了上海同步辐射光源，上海软 X 射线自由电子激光用户装置（SXFEL）等大科学装置。这些装置的建设和运行，为我国在多个学科领域取得突破性进展提供了重要支撑，也为我国抢占科技制高点奠定了坚实基础。

作为一名 FEL 光学诊断职工，我深刻认识到自己所从事的工作对于推动 FEL 技术发展、实现科技自立自强的重要意义。光学诊断是 FEL 设施的“眼睛”，负责实时监测 FEL 光束的质量和参数，为 FEL 的稳定运行和优化提供关键数据。我们的工作直接关系到 FEL 实验能否取得成功，关系到我国在前沿科学领域能否取得原创性突破。

因此，我们必须坚定科技报国的理想信念，将个人理想与国家发展紧密联系在一起，以强烈的责任感和使命感，投身到 FEL 光学诊断工作中，为实现高水平科技自立自强贡献自己的力量。

二、立足岗位，精益求精，以科学家精神引领光学诊断技术攻关。

“抢占科技制高点”需要我们脚踏实地、埋头苦干，在各自的岗位上精益求精，攻克一个个技术难关。FEL 光学诊断是一个技术密集型领域，涉及光学、电子学、自动化、计算机等多个学科，对从业人员的专业素养和创新能力提出了很高的要求。

在日常工作中，我始终以科学家精神为指引，不断学习新知识、新技术，努力提升自己的专业能力。我积极参与 FEL 光学诊断系统的设计、安装、调试和运维工作，认真分析每一个实验数据，仔细排查每一个故障隐患，力求将每一个细节都做到极致。

例如，在最近一次 FEL 实验中，我们遇到了光束中心能量偏离理论预期的问题，这严重影响了实验的精度和效率。为了解决这个问题，我和团队成员一起，连续几天加班加点，对光学诊断系统进行了全面检查和调试，最终通过两个设备的交叉对比，确认了问题的存在。随后及时反馈给加速器相关同事，检查机器状态，从而发现问题，解决问题。

这个经历让我深刻体会到，科学家精神不是抽象的，而是体现在每一个具体的科研实践中。我们需要具备严谨求实、勇于探索、敢于创新的精神，才能在科研道路上不断取得进步。

三、传承科学家精神，弘扬优良作风，在科研实践中锤炼过硬本领。

“抢占科技制高点”需要我们传承老一辈科学家爱国奉献、淡泊名利的优良作风，在科研实践中锤炼过硬本领。老一辈科学家们为了祖国的科技事业，隐姓埋名、艰苦奋斗，创造了举世瞩目的成就。他们的精神是激励我们前进的强大动力。

作为一名青年职工，我要学习老一辈科学家们热爱祖国、无私奉献的精神，将个人的理想追求融入到国家科技事业的发展之中。我要学习他们严谨治学、精益求精的精神，在科研工作中一丝不苟、追求卓越。我要学习他们团结协作、攻坚克难的精神，与团队成员密切配合，共同攻克技术难关。

在日常工作中，我积极参与团队合作，与同事们互相学习、互相帮助，共同进步。我还积极参加各种学术会议和培训，学习国内外先进的 FEL 光学诊断技术，不断提升自己的专业水平。我相信，只有不断学习、不断实践，才能在科研道路上不断取得进步，才能为实现高水平科技自立自强贡献力量。

“抢占科技制高点”是时代赋予我们的使命，也是青年一代的机遇。作为新时代的青年，我们要勇担时代使命，以科学家精神为指引，在实现高水平科技自立自强、建设科技强国的征程上贡献青春力量。

“抢占科技制高点”的号角已经吹响，作为上海高研院的青年职工，我深感使命光荣、责任重大。我将以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记关于科技创新的重要论述，坚定理想信念，传承科学家精神，立足岗位，精益求精，勇担时代使命，为建设科技强国贡献青春力量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗！